doszlifować dietę (ew. ułożyć ją od podstaw na nowo) między posiłkami dokoptowywać kalorii jakimś dobrym gainerem (mutant mass z PVL, gain fast z universal'a) 3x dziennie BCAA stack kreatynowy (cell mass, green magnitude, xpand, xtreme stack) dużo wody
witam chetnie dokonam zamiany GM za XTREME STACKA Kaizena zamieniam bo mam dwa a potrzebuje stacka z kopem,a XS zbiera dobre opinie pod tym wzgledem,no i go jeszcze nie próbowałem oczywiście GM jest nieotwierany
szczerze to jest temat które również mnie męczy. Bo zaczynam cykl i będe stosowal - Green Magnitude - Vita-Min plus Olimp - Chela MZB olimp - BCAA - 15g dziennie Magnez to jest jeden z 3 problemów w tym momencie, a co z dawkami vitaminy B6 oraz Cynku ? Bo z tego co czytam to magnez to tam luz... ale reszta? Wolałbym się nieprzewitaminować ;/
Pierwszy problem. Cykl na mase, jaką formę lepiej wybrać? (Dodatkowo będę łykał BCAA, Gainer, Lecytyna, CHELA-MZB, Witamina C) 1 OPCJA Dzienna dawka: Jedna porcja - 10g Green Magnitude + 2.5g kreatyny mono Vitalmax Druga porcja - 10g Green Magnitude + 2.5g kreatyny mono Vitalmax (dodatkowo mono bo chce mieć pewność, że mono będzie odpow. ilość) [...]
ano zajeli jestem bardzo wdzieczny Kupiłem dziś Gain Bolica za 95 złotych 4kg, lecytyne, Vita-Min multiple SPORT (vitaminy i mineraly), witamine C 1000mg Nastepny zakup to BCAA, ZMA (jednak sprobuje :P), i to Green Magnitude chyba sprobuje Zastanawiam sie jednak czy nie dokupic troche mono jednak i dosypywac po 3g na porcje chociaz, nigdy nie [...]
[...] sklepie z odzywkami. jedz wiecej. jak masz prblem z apetytem - dokup dibencozide. mozesz polaczyc stack z kretka. ale ja sklanialbym sie ku bardziej uniwersalnemu stackowi (green magnitude, choc chwalony - to raczej potreningowy). mysle ze przykladowy HP brany przed treningiem bylby dobrą opcją. po treningu lub rano - mono. Zmieniony przez - [...]
[...] ale to w aptece czy w odżywkach? GB zakupie bo jest niedrogi, doładuje sobie 200g dziennie, bo przez mój tryb życia za dobrze diety nie moge trzymać, robie co moge :) green magnitude to stack pokroju jak Storm ? Powiedzcie, ale tak szczerze, warto sobie do stacka dorzucać chociaż te pare gram Kretki Mono do każdej porcji ? Ostatnio tak [...]
[...] jeżeli tak "wymaga" dieta - nie potrzeba tu jakichś cudów. storm... najlepszym nigdy nie byl- w tym przypadku proponuje ci dobry i niedrogi w sumie stak jakim jest green magnitude. lecytyna spełnia wiele funkcji -od wspomagania kreatyny do wspomagania ukł. nerw.- więc nie zaszkodzi napewno. zma apteczne- od biedy mogłoby być- jednak sa [...]
bez diety żadne suple nie pomogą z supli: jabłczan kreatyny, ew. jakiś stak kreatynowy (Green Magnitude, Xpand, Xtreme Stack) bcaa uzupełniać płyny (znakomicie nadaje się do tego Ironade Hydramins z PVL, wydatek 30 pln za 204 g, a porcji potreningowych 60!) witaminy zma/mzb na noc taurynę olej a dextro bezwględnie olej
helo mam już suple na 2 cykle(storm,Green Magnitude) zastanawiam sie czy lepiej je połączyć i jeść np rano storm,po treningu GM,czy robić cykl na samym stormi i GM...aha i czy Extreme Stacka mozna zaliczyć do staków przedtreningowych??
Witam mam pytanko, czycos jeszcze dorzucac do Green MAGnitude i CP? Czy brac : Dni T : rano : GM przed treningiem : GM po treningu : CP Dni NT : Rano : GM w porze treningu : GM czy CP? dorzucac cos i co brac w nietreningowe MG czy CP? pozdr.